زیبا بمان
آخرین مطالب
امکانات وب
همه گروه های غذایی در یک برنامه غذائی متعادل و اصولی باید وجود داشته باشد.افرادی که یک گروه غذائی را حذف میکنند ( بطور شایع نان ، برنج ، سیب زمینی و پاستا ) پس از مدتی دچار کمبود تغذیه ای و افت سوخت و ساز شده و شکست در برنامه کاهش وزن را تجربه خواهند کرد و وزن آنها خیلی سریع برگشت خواهد نمود. از سوی دیگر با حذف این مواد ریزش مو ، اختلالات پوستی و مشکلات عصبی خیلی سریع شخص را از پا در آورده و منجر به شکست برنامه و پر خوری مجدد خواهد شد . مثال در مورد حذف گروه غذایی ، مانند کسی است که برای ساخت یک دیوار ، فقط آجر را روی هم چیده و سیمان را حذف می کند . این دیوار محکوم به ریزش خواهد بود چون از سیمان در جای خود استفاده نشده است. زیبا بمان...
ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده: محمد رضا جوادیان
بازدید: 45