زیبا بمان
آخرین مطالب
امکانات وب
این دانه های کوچک از جمله اولین منابع روغن بوده اند که در رژیم غذایی بشر به کار رفته است. گیاه کنجد در ابتدا در آفریقا کشت شد، سپس به هند و سایر نقاط جهان برده شد.این دانه ها ۲۰ تا ۲۵ درصد پروتئین و تقریبا ۵۰ درصد چربی مفید غیراشباع دارند. توازن کامل بین پتاسیم سدیم موجود در کنجد برقرار است و از این رو می تواند به حفظ تعادل آب بدن کمک کند. کنجد دو نوع سیاه و سفید دارد و هرچند برخی معتقدند خواص کنجد سیاه بیشتر است ولی تفاوت عمده ای بین این دو وجود ندارد. کنجد سرشار از چربی های مفید است. زیبا بمان...
ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده: محمد رضا جوادیان
بازدید: 18